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こんにちはhappy01buzzマネージャー見市です。

9月に入っても、まだまだ暑い日が続いていますねsun

夏の疲れがドッと押し寄せて来ないように、体調管理には気をつけなくてはと思っていますconfident

 

さて、今回みなさんへお返事を担当させていただくbuzzマネージャーを紹介しますnote

 

お題は「秋に挑戦してみたいこと」です。

 

まだまだ残暑が厳しく、秋といった感じはしませんがcoldsweats01秋と言えば、スポーツの秋に読書の秋など‥

いろいろありますよねmaple

ちなみに私は、挑戦ではありませんが、「食欲の秋」が一番しっくりきていますcoldsweats01

さんまに栗にさつまいも‥新米も食べられる季節ですよねriceball今からとても楽しみですhappy02

それでは、期間中どうぞよろしくお願いしますup

 


cloverbuzzマネージャー高橋(た)

夏の暑さに負けてビールを浴びるように飲んでいたら、しっかりと【ビール腹】になっていました・・crying

涼しくなってくる秋だから、ビールをお茶に変えて【ビール腹】撃退の秋にしたいと思っていますcatface

・・・でも食欲の秋という誘惑があるんですよねcrying 食欲に負けないように頑張るぞsign03

 

cloverbuzzマネージャー三品

子どもたちに「本を読みなさい!」と言いつつ、自分も最近まったく読んでいないなぁと反省している今日この頃・・・down
秋は読書に最適な季節なので、私も子どもたちと一緒に読書タイムを作って、本を読もうと思いますnote目標は1週間に1冊!頑張りますhappy01

 

cloverbuzzマネージャー西川

最近、体力の衰えと体の見た目の衰えを感じて悲しくなってしまうことが多い私ですsweat01

オリンピックも終わりあの美しいアスリートの体に少しでも近づけるよう、自分に厳しくムチを打ち鍛えねばならんannoyと強く決心しましたscissors

来月には子供の運動会に参加する機会もあるので、「少し筋肉つけるぞ~」とここで宣言させて頂きますpunch

 

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こんにちは、buzzマネージャー生居ですhappy01

9/8から、「5,000名で1ヶ月チャレンジ体験第2弾」プロジェクトがスタートしますnote

第1弾に続き今回もたくさんの方と、健康のこと、お体のこと、お食事のことなど

お話して楽しく過ごせたらいいなと思っていますapple

 

さて、今回のお題は、「健康について」dash

食欲の秋ではありますが、体を動かすには快適な季節となりましたtennis

運動だけではなく、お食事など健康について気をつけていることってみなさんありますか?

私は、笑いを絶やさないことhappy02

一日一回はガハハ、と家族で大笑いをしてストレス解消をしていますup

 

<buzzマネージャー大野>

食欲の秋ですね~riceball 我が家は健康のため、ちょこっとですが無農薬野菜&果実を育てています。この時期はピーマンやナス、ぶどうが最終収獲、そして里芋が初収穫といったところhappy02

農作業って、けっこうな運動にもなるんですよね。太陽の下で畑仕事をして、旬のものをモリモリおいしく食べるのが、我が家流の健康法です。


期間中は、どうぞよろしくお願いいたします。

 

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こんにちは、buzzマネージャー生居ですclover

今回のbuzz商品は、「ゲロルシュタイナー」note

手軽に毎日続けられる天然の炭酸水ですapple

毎日続けることってとても簡単であり難しいことですよねsweat01

今回のbuzzを機会に何か気になっていることを日々の習慣にしてみるのも

いいかもしれませんねribbon

私は少なくてもbuzz期間中は、「ゲロルシュタイナー」を毎日続けることを

宣言したいですconfident

 

さて、今回みなさんへのお返事を担当するbuzzマネージャーを紹介しますheart

今回のお題は「習慣にしたいこと」

担当になったbuzzマネージャーがきちんと習慣を守っているかみなさん見守ってくださいねdash

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<buzzマネージャー河田>

元々運動は大好きで、ダンスやステップはウキウキ気分でできるのですが、筋トレなどの地味でキツイ運動が苦手な私です・・think とはいえ筋肉なくしては足腰弱るdownこの機会に頑張って週3は筋トレすることにしますrock(続くかしら・・despair

 

<buzzマネージャー福井>

一日をぼーっと過ごしているとほとんど動いていない日もあり、これではいけないと、散歩をすることを習慣にしたいと思っています。電車ででかけるときも一駅歩いてみたり、買い物もちょっと先にあるスーパーを利用したり、最近は某アプリのために歩いてみたりと無理なく続けられるようにしていますwink

 

<buzzマネージャー野口>
最近本屋さんで、誰でも開脚が出来るようになるという本を読み、やってみたい!息巻いていたのですが、ストレッチは3日も続かず…coldsweats01
この機会に、毎日頑張って、少しでもカラダが柔らかくなるようにチャレンジしたいなと思いますdash
プロジェクト終了頃にはいい報告ができるでしょうかmaple

 

<buzzマネージャーくぼた>

素敵shineな女性って、背筋がピンと伸びて、キレイですよね~。私はと言うと、PCに向かっていても、ついつい猫背になって、ダランとした姿勢になってしまいますdown。ここはひとつ、〝正しい姿勢〟を意識し、背筋をピンと伸ばすことを習慣にしたいと思いますsign03

 

<buzzマネージャー大野>

ズバリ、私が習慣にしたい、いや、習慣にしなければならないことは。。。「腹八分」ですbearing

年間通じて食いしん坊のわたしですが、中でも実りの秋は、何を食べてもおいしいので、もりもり、わしわし、食べ過ぎてしまうんですよね。食べ過ぎ禁止、暴飲暴食大禁止、がんばろう自分good 期間中は楽しくお返事させていただきます。

 

<buzzマネージャー澤崎>

晴れた日、1日外に出ていると帰宅してぐったりということが多い今日この頃coldsweats01
運動不足なんだなぁと実感しています。そこで「歩く」習慣を身につけて足腰を鍛えたい!と思っていますfoot駅までは自転車ではなく歩き、買い物も車ではなく歩く。そのために、ショッピングカートを買っちゃいましたnewお気に入りにスニーカーを履いてテンション上げて軽やかに歩きたいと思いますshoe

 

<buzzマネージャー阿部>

私は日頃の運動不足を解消するべくジョギングを習慣にしようと、
疲れている日もできるだけ毎日走るようにしていますshoe
実際に続けてみると疲れにくくなったり、食欲が湧いたりと良いこと尽くめです!
まだ始めて2ヶ月弱ですが、継続できるように頑張ります!

 

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